«Здоровый мозг – хорошая память»

         Эпиграф к занятию: «Жизнь должна быть интересной и яркой.

                                              Тогда будет что вспомнить».

               В психологическом клубе «Радуга» сегодня прошло интересное и полезное занятие для укрепления памяти. Традиционно, занятие началось с художественной части, которая проводится для улучшения настроения участников группы. Она состояла из разных интересных видео сюжетов. В начале – юморные ролики про животных. Затем участники прослушали душевную песню нашей молодости «Команда молодости нашей» и хором подпевали. В продолжении - просмотрели чудный сюжет «Женщины и цветы». После просмотра видео «Музыка Моцарта и хор птиц» получатели социальных услуг ощутили радость от высокого искусства.  Затем прозвучала песня из прекрасного прошлого, как гимн жизни «Я люблю тебя жизнь!». Художественная часть помогает участникам успокоиться, повышает настроение и создает позитивную атмосферу.

Вторая часть занятия была посвящена советам психолога на тему: «Укрепляем память». Основные советы по теме:

1. Здоровый мозг - значит хорошая память.

2. Для здоровья мозга полезны все виды активности: физическая, умственная, творческая, социальная и духовная.

3. Что еще сохраняет здоровье мозга и укрепляет память: цель в жизни, интерес к жизни, творчество, разные увлечения, яркие впечатления, высокие чувства, жизненные ценности, юмор и смех, оптимизм, радость жизни.

4. Полезно для мозга следующее: здоровый образ жизни, позитивное мышление, спокойный и полноценный сон, правильное питание, прогулки на природе, чтение книг, поездки, интересные экскурсии, общение с близкими, контакты с животными.

5. Также необходимо постоянно тренировать память, выполняя специальные задания и упражнения.

      Вредит мозгу и ухудшает память – негативное мышление, негативные эмоции и плохие чувства, частые стрессы, социальная изоляция, потеря интереса к жизни, уныние. Практическая часть занятия включала в себя разные специальные упражнения и задания: пальчиковая гимнастика, писать и рисовать двумя руками, кроссворды, сканворды, спрятанные слова, занимательная математика, рисование под музыку. Завершилось занятие лечебной физкультурой.

 

Занятие, которое прошло в позитивной атмосфере было познавательным и полезным.   

Дополнительные фотографии:  Загрузить / Загрузить